0921045555
มังคุดสร้างภูมิคุ้มกัน

มังคุดสร้างภูมิคุ้มกัน

มังคุดสร้างภูมิคุ้มกัน มังคุด ตามฤดูกาลในช่วงปีสองปีที่ผ่านมาเริ่มขาดหายไปจากท้องตลาดอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากภาวะฝนแล้งและการส่งออกที่ตลาดจีนต้องการผลไม้ชนิดนี้ค่อนข้างสูง โดยเฉพาะมังคุดคัดเกรดมีเท่าไหร่ก็ส่งไม่พอ...
มังคุดต้านมะเร็ง กระตุ้นหัวใจ

มังคุดต้านมะเร็ง กระตุ้นหัวใจ

ทุกคนรู้ว่ามังคุดคืออะไรและทำไมถึงมี คุณค่าทางโภชนาการเยอะขนาดนี้ แต่คุณเคยได้ยินประโยชน์ของมังคุดไหม?  มังคุดยังเป็นที่รู้จักในนาม “ราชินีแห่งผลไม้” เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพที่หลากหลายโดยธรรมชาติมานานหลายศตวรรษโดยผู้คนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ประโยชน์ของมังคุดได้แก่...
5 ประโยชน์ และอันตราย ของปลาแซลมอน

5 ประโยชน์ และอันตราย ของปลาแซลมอน

ปลาแซลมอน เป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันและเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามิน แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่บางครั้งการรับประทานปลาแซลมอนมากเกินไป...
ความดันโลหิตสูงอย่าปล่อยไว้ อันตรายกว่าที่คิด

ความดันโลหิตสูงอย่าปล่อยไว้ อันตรายกว่าที่คิด

ความดันโลหิตสูงเป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่เป็นโรคสำคัญที่ควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในอนาคต เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตวายระยะสุดท้าย พื้นฐานการดูแลสุขภาพที่สำคัญในการควบคุมความดันโลหิต ได้แก่...
7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพพร้อมรับ ลมหนาว

7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพพร้อมรับ ลมหนาว

 ฤดูหนาวที่กำลังมาเยือนอาจทำให้หลายคนเจ็บไข้ได้ป่วย หรือผิวแห้งแตกลอกได้ง่าย ๆ วันนี้มีเคล็ดลับดูแลสุขภาพ ให้คุณพร้อมสู้กับลมหนาวในปีนี้มาฝาก             1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้เพียงพอและครบหมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ...
การดูแลสุขภาพกายและใจ…ให้ห่างไกลโรค

การดูแลสุขภาพกายและใจ…ให้ห่างไกลโรค

การมีสุขภาพที่ดี ควรเริ่มให้ความสำคัญตั้งแต่พื้นฐานการส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งก็คือกลไกการสร้างสุขภาพให้ดีหรือแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วยวิธีต่างๆ เช่น การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย การฝึกทำสมาธิ และการป้องกันปัญหาสุขภาพ...